تبلیغات
welcome
welcome
 
قالب وبلاگ
نظر سنجی
نظر شما در مورد وبلگ چیست؟







مقاله زیر معرفی اجمالی و مختصری است از ورزش پارکور است که صرفا بیانگر نظرات
و برداشت شخصی مولف درباره این ورزش است.
پارکور که در زبان فرانسه به معنای پیمودن مسیر دشوار است، یک هنر-ورزش است که این
روزها بیش از پیش مورد استقبال جوانان قرار گرفته است پارکور که آن را به طور خلاصه رفتن از نقطه مبدا به نقطه مقصد در کم ترین زمان تعریف می کنند می تواند شامل هر حرکتی از قبیل پرش از ارتفاع، صعود کردن و بالا رفتن از دیوار، جهش، خزیدن و یا هر نوع حرکت ابتکاری دیگری شود. برخی از این حرکات، تقلیدی از حرکات خاص برخی حیوانات است از ویژگی های مهم این ورزش می توان به انرژیک و پر هیجان بودن، عدم نیاز به باشگاه و کم هزینه بودن و تماشاگر پسند بودن اشاره کرد وجه تمایز پارکور و ورزش دیگری به نام فری رانینگ یا دوی آزاد، بحث زمان و زیبایی است به این صورت که در دوی آزاد زمان مطرح نبوده و صِرف اجرای زیبای حرکات مد نظر قرار می گیرد در حالی که در پارکور ملاک عمل و اجرای حرکات، سرعت است نه زیبایی. صرف نظر از این تعاریف نظری باید اذعان داشت که پارکور نیز نمی تواند به طور محض عاری از زیبایی باشد. شاهد این ادعا نیز کلیپ ها و تمرین های بزرگانی چون دیوید بل است. لذا به نظر می رسد فیلیپ ها یا حرکات چرخشی و بعضاً آکروباتیک نیز جزیی از پارکور است مشروط بر اینکه به طور افراطی استفاده نشده و متناسب با مکان و هدف این رشته اجرا گردد با توجه به ویژگی ها و جذابیت های خاص پارکور امروزه در کلیپ ها، نمایش ها، سیرک ها، تبلیغات و مراسم افتتاحیه و اختتامیه مسابقات خصوصاً مسابقات ورزشی از آن نهایت استفاده را می برند انجام دهنده این ورزش که تراسور یا پارکور کار نام دارد باید دارای بدن آماده، ذهن خلاق، شجاعت و پشتکار باشد در تقسیم بندی هایی که انجام می شود پارکور جزء ورزش های اکستریم یا پر مخاطره قرار نمی گیرد اما چه بسا با توجه به کیفیت تمریناتی که در پارکور کارها متفاوت است در بعضی مواقع بتوان تقسیم بندی فوق را قابل انتقاد دانست و آن را نسبی به شمار آورد پارکور از دویدن انفکاک ناپذیر است و یک تراسور موفق، اول یک دونده موفق می باشد برای کسانی که مشکلات قلبی، ضعف بارز بینایی، مصدومیت های جدی و صافی کف پا دارند انجام این ورزش توصیه نمی شود. هم چنین بهترین بازه سنی برای انجام استاندارد این ورزش هجده تا بیست و پنج سال است گرچه این بازه به هیچ عنوان به معنای محدودیت برای سایر سنین نمی باشد راز موفقیت در پارکور، پشتکار در تمرین، استاندارد و اصولی تمرین کردن، پرهیز از مصدومیت و بی توجهی به حواشی و تماشاگران احتمالی است بهتر است پارکور در محیط آزاد و غیر باشگاهی باشد و حتی الامکان باید از موانع طبیعی برای تمرین بهره جست آن چه که پارکور را جذاب تر می کند بی نهایت بودن آن است به این توضیح که چون قانون یا محدودیت خاصی برای اجرای حرکات آن وجود ندارد نتیجتاً می توان همیشه از ابتکار و نو آوری استفاده کرد. چون ابتکار و خلاقیت مرز نمی شناسد پس پارکور نیز مرزی ندارد پارکور آمیخته ای است از ورزش های رزمی، حرکات آکروبات و ژیمناستیک، دو، برک دنس و تریک در مفهوم عام کلمه؛ البته شایان ذکر است که این به معنای التقاطی بودن پارکور نیست بلکه بسیاری حرکات نیز منحصراً در این ورزش خلق شده و اجرا می شوند خصوصاً آن دسته از حرکاتی که با عنوان والِت شناخته می شوند در پایان نیز چند نکته دوستانه برای دوستانی که به تازگی این ورزش را شروع کرده اند از مسابقه و رقابت بپرهیزید. نتیجه رقابت در این شاخه ورزشی غالباً مصدومیت است همیشه تمرین خود را با نرمش و دویدن آغاز کنید و از اجرای بی مقدمه و بدون تمرکز بپرهیزید هدف خود را نمایش یا شهرت قرار ندهید. همیشه اول پارکور را به عنوان یک فعالیت ورزشی در نظر بگیرید زمان های آغازی و پایانی تمرینات خود را سبک تر کار کنید زیرا اکثر مصدومیت ها در این دو بازه زمانی اتفاق می افتد حتی الامکان هنگام تمرین از کفش مناسب و مچ بند و ساق بند و ... به تناسب حرکاتی که قصد تمرینشان را برای بار اول دارید بهره مند گردید. بهتر است همیشه چند عدد چسب زخم نیز برای احتیاط همراه خود داشته باشید هنگام خستگی یا عدم تمرکز از تمرین کناره بگیرید بهتر است برای تمرین حداقل دو نفر باشید زیرا اولاً در برخی حرکات دوست شما می تواند به شما کمک فیزیکی کند، ثانیاً همواره می توانید از هم فکری و مشورت با او برای اجرا یا عدم اجرای یک حرکت خاص در یک لوکیشن خاص استفاده کنید از تماشای حرکات و کلیپ های استاندارد و معروف غافل نشوید حداقل به میزانی که بدنتان فعالیت دارد ذهن و قوه ابتکار شما نیز باید فعال باشد عجول نباشید و خود را عاری از ترس نشان ندهید. ترس و استرس جزیی از خصوصیات یک انسان سالم است تا در ذهن خود با حرکتی کنار نیامده اید و قادر به اجرای ذهنی آن نیستید از تمرین عملی آن بپرهیزید.

------------------------------

پارکور به طور اساسی هنر حرکت کردن است وقتی که ورزشکار از موانع موجود در محیط اطرافش برای ایجاد شیوه های حرکتی جدید و زیبا استفاده کند.پارکور شامل دویدن, پریدن , جهش و صعود کردن می باشد. به طوری که هدف نهایی این است که این حرکات در روان ترین حالت انجام شود. برای افراد ناآشنا با پارکور بهترین تصویر قابل رسم این است که کاری که ما انجام می دهیم تقریبا شبیه ماتریکس یا اسپایدرمن بدون نیاز به جلوه های ویژه می باشد.چیزی که شما در پیش رو دارید یک نظم و آمودگی عمیق می باشد. در ابتدا شما خودتان را در حال تمرین تعداد زیادی حرکت تنها می یابیدولی وقتی که ماهرتر شدید ٫متوجه می شوید که به صورت خود به خود حرکات را با هدف تبدیل شدن به یک حرکت روان و بدون تردید به هم متصل می کنید
به وجود آمدن پارکور :
در ابتدا دیوید بل و دوستانش به بازی های بچه گانه ای می پرداختند. دیوید بل و سباستین فوکنز تصمیم به توسعه دادن این بازی ها و تبدیل آن ها به یک هنر ٫یک فلسفه٫گرفتند و سپس یک گروه تشکیل شد. پدر دیوید٫ریموند بل٫ که یک سرباز جنگ ویتنام و آتش نشان بود الهام بخش دیوید و سباستین بود.اوتوانست دیوید و سباستین را نسبت به محیط اطراف خود بیدار کند و آن ها را نسبت به تمام جزییات مشتاق کند. او در دوران زندگیش یک تجسم عینی از " قوی بودن برای کمک کردن" بود.پارکور از ورزشهای گوناگون که به طور کلی ورزش های شهری مانند اسکیت برد و ... و هنرهای رزمی و البته آموزش های پدر دیوید متولد شد. این تمام چیزهایی است که موثر بودند و باعث شدند که پارکور درلیزس جایی که نیمه شهری و نیمه طبیعی است متولد شود. پارکور در حال حاضر از یک بازی بچگانه به یک هنر تبدیل شده است ٫هنر زندگی کردن ٫هنر حرکت کردن. این درست نیست فکر کنید با بزرگتر شدن باید این ورزش را کنار بگذارید. در این زمینه بروس لی می گوید " بازی کنید ولی جدی تر" ما می توانیم در مورد هنر پریدن٫ هنر گذر از موانع ٫ هنر تغییر مکان صحبت کنیم اما تعریف آن اهمیتی ندارد. سباستین نام دیگری به جز پارکور برای این ورزش پیشنهاد نمی کند. این نقش دیگران است که بگویند این یک هنر است یا نه. به هر حال ما هنوز راه درازی تا رسیدن به هدف نهایی پیش رو داریم. امروز سباستین پارکور را به تعدادی از افراد به نام انتقال داده تا باعث گسترش این ورزش شود. سباستین همان قدر از آنان آموخته که آن ها از سباستین آموخته اند. ما به قابلیت ها و افکار یکدیگر نیاز داریم تا این ورزش را توسعه دهیم. هر کس با انگیزه خودش وارد این ورزش می شود ٫به همین سادگی. تنها دلیل وارد شدن به این ورزش عشق به این هنر می باشد. "روزی که همه چیز مسطح باشد ٫ما خواهیم مرد " یک مانع ٫در حالت معمولی ما را از ادامه حرکت باز خواهد داشت ٫ ما را فلج می کند ! ولی در پارکور هر چیزی که به عنوان مهنع دیده می شود ٫ وسیله ایست برای حرکت کردن و به جلو رفتن.
اساس پارکور :
اساس پارکور می تواند مربوط به کونگ فو یا هنر های رزمی باشد. قانون ٫ نیاز و ماهیت پارکور می باشد. قانون داشتن پارکور نیاز است ولی ضروری نیست. همه می توانند یک پرش بلند انجام دهند٫ تفاوت آن در فرود آمدن است. بعضی به خاطر فرود نا مناسب آسیب می بینند در حالی که دیگران حتی کوچکترین ضربه ای احساس نمی کنند به دلیل این که آن ها برای نرم بودن این حرکت تمرین کرده اند.این جاست که ابعاد پارکور مطرح می شود : بعد تکنیک ( کار کردن روی کیفیت حرکت و افزایش قدرت درک شرایط ) و بعد احساس ( احساس روان بودن ). این مهم است پارکور را مجموعه ای از این دو بهد به صورت کاملا مرتبط با یکدیگر بدانیم. امروزه افرادی ( مانند اسکیت بازها ) از محافظ و گارد استفاده می کنند ولی ما دوست نداریم از گارد استفاده کنیم یا بر روی تشک بپربم زیرا این کار ریسک و خطر را از ما می گیرد در حالی که ما به آن نیاز داریم تا به جلو برویم و بر موانع پیروز شویم . باید زمین خوردن را بپذیرید٫زخمی شوید و آسیب ببینید ( ولی نه آسیب جدی!). این برای یادگیری و پیشرفت مهم است و ما را قوی تر می کند.
چگونه وارد پارکور شویم؟
زیبایی پارکور در این است که هر کسی می تواند وارد آن شده و پیشرفت کند. فقط اراده مهم است. هیچ قانونی برای پیروی وجود ندارد ولی قویا تاکید می کنیم که پایه ها و اساس ها بسیار توجه کنید. در پایان دارا بودن فیزیک مناسب پیشرفت شما را آسان تر می کند زیرا شما بنیان محکم برای ساختن روی آن دارید.

------------------------------

پارکور یک ورزش و هنر است ، هنر جا به جایی. برای مثال یک فرد عادی وقتی به یک ارتفاع می رسد دنبال پله برای پایین آمدن از آن می گردد اما یک پارکور کار از آن ارتفاع می پرد. یک آدم عادی وقتی به یک مانع می رسد مسیرش را عوض می کند اما یک پارکور کار آن مانع را با یکی از حرکات پارکور پشت سر می گذارد. البته منظورم این نیست که از این به بعد بجای از پله بالا و پایین رفتن از در و دیوار بپرید بالا و پایین و این کار در قالب ورزش انجام می شود نه زندگی روزمره !
اگر بخوام رسمی تر توضیح بدم میشه پارکور یعنی رفتن از نقطه A به B در سریعترین زمان با استفاده از توانایی های بدن انسان.
پارکور در ایران ورزش جا نیفتاده ای هست و خیلی ها تا حالا اسم آن را هم نشنیده اند و بدتر از آن عده ای درک نادرستی از این ورزش دارند.
پارکور در دسته ورزش های بسیار خطرناک (Extreme) قرار نمی گیره ولی خوب ورزش خطرناکی هست و باید در آن سیاست ، صبر ، خود باوری ، شجاعت و… داشته باشید که با تمرین همه اینها را بدست میارید که در زندگی بسیار کمکتون می کنه.
واسه انجام تمرینات مطلوب پارکور باید کمی آمادگی بدنی (انعطاف و وزن مناسب و…) داشته باشید ولی با نداشتن اینها هم میتونید تمرینات پارکور را در حد خودتان انجام دهید.
عده ای فکر می کنند پارکور یعنیبدون مغز بودن ! میگن وقتی پله هست چرا از دیوار بپریم؟ خوب وقتی می تونید توپ رو با دست ور دارید و بدوید توی دروازه حریف و توپ رو بندازید اونجا چرا انقدر جون می کنید با پا بهم پاس می دید و… ، وقتی می تونید با هلی کوپتر یا تله کابین بروید بالای کوه چرا کوه نوردی می کنید که آخرش هم از اونجا بیفتید پایین؟
پس می بینید که ذات ورزش همین است و ذات پارکور هم مثل سایر ورزش ها گذر از موانع است. ورزشکاران بخاطر علاقه ورزش می کنند لازم نیست حتمآ با دید سود و منفعت جویی به ورزش نگاه کنید.
پارکور مثل همه ورزش های دیگه دنیایی از تکنیک و فلسفه است. یک انسان عادی وقتی از ارتفاع ۴ متری بپرد بدون شک آسیب می بیند در حالی که یک پارکور کار به سادگی از آن ارتفاع می پرد بدون اینکه کوچکترین آسیبی ببیند ، او با استفاده از فنون پارکور فشار وارد بر پاها را دفع می کند و صحیح و سالم می رود.



طبقه بندی: هنر،
[ جمعه 8 بهمن 1389 ] [ 04:28 ق.ظ ] [ امید وزیری دوزین ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

با عرض سلام و خوش آمد گویی به شما بازدید كننده عزیز. امیدوارم ساعات خوشی را در این وبلاگ به سر ببرید.
email : omidtakalii@yahoo.com

آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
.